Damengymnastik

Unsere Gruppe ist besonders dafür bekannt, dass begeisterte, altersgemischte Damen (derzeit 18-67 Jahre) gemeinsam den Spaß am Sport genießen.

Die sportlichen Anforderungen sind dementsprechend angepasst und durch zahlreiche Variationen werden alle Altersbereiche abgedeckt. Jede Teilnehmerin führt die Übung so intensiv durch wie es ihre persönliche, körperliche und konditionelle Verfassung erlaubt.

Die Schwerpunkte unseres Übungsprogrammes liegen in dem Training der Bauchmuskulatur, der Beinarbeit mit verbundener Gesäßmuskulatur, der Kräftigung des Rückenbereichs und ausgleichenden Dehnungs,- sowie Entspannungsübungen. Insgesamt wird die allgemeine Verbesserung der Beweglichkeit und Kondition angestrebt.

Die Übungen erfolgen unterstützend mit wechselnden Sportgeräten wie beispielsweise Hanteln, Therabändern, Gymnastikbällen, Flexibars und Steppern.

In den Sommermonaten sowie bei schönem Wetter, genießen wir das Privileg unter freiem Himmel auf dem Rasenplatz des FC Laudenbachs turnen zu können.

Jeder ist herzlich Wilkommen sich unserer Gruppe anzuschließen und den Zusammenhalt der FCL Damen zu erfahren. 

Unser Kurs findet Montags Abends von 20-21 Uhr in der Turnhalle Kleinkahl statt. Teilt mit uns gemeinsam, gerne auch bei einem kostenlosen Probetraining, die Leidenschaft sowie Begeisterung am Sport!

Wir freuen uns auf euer kommen!

                                                                                                     Die Turnerfrauen des FC Laudenbach

Kontakt:

Lea & Helga Klein